É sempre difícil deixar o trabalho, desligar e ir de férias. Parece até que nos últimos dias o trabalho aumenta, o que se traduz em maior stress, maior correria e cansaço. Encerrar os assuntos e ir de férias requer alguma arte e capacidade de hierarquizar tarefas. 

Dicas para ir descansado: 

• Termine os trabalhos mais importantes, não deixe trabalho importante pendente. 
• Não marque nenhuma reunião, encontro ou contacto para o seu período de férias. 
• Coloque um aviso automático de ausência no seu e-mail com a data do regresso de férias e um contacto de alguém responsável presente na empresa como alternativa. 
• Relembre ao seu superior hierárquico o período em que estará ausente para não ser interrompido nas férias. Avise igualmente os clientes, contactos mais frequentes e colegas do período das suas férias. 
• É importante não se esquecer de passar assuntos pendentes aos colegas que irão substituí-lo. 
• Se achar necessário deixe algumas instruções claras sobre os procedimentos e modo de agir para resolver alguns problemas. Desta forma não será necessário telefonar-lhe interrompendo as suas férias. 
• Deixe também indicações do que está pendente e do que é preciso fazer com mais urgência. 
• Deixe documentos importantes acessíveis a outros para que os consultem se necessário. 
• Organize o seu espaço de trabalho antes de sair de férias. Limpe a secretária e organize os dossiers, vai apreciar isso quando regressar ao trabalho e os seus colegas também irão apreciar o seu cuidado. 

Como voltar ao trabalho: 

Voltar ao trabalho depois das férias sem stress é possível. Evite o cansaço e a tristeza associados ao regresso. Aqui ficam alguns conselhos: 

• De preferência passe períodos mais curtos, a adaptação ao trabalho será mais fácil. 
• Termine as férias com um encontro entre amigos, aliviarão o stress da mudança de rotina. 
• Uns dias antes de terminar as suas férias tente dormir entre 7 e 8 horas por noite para recuperar energias.
• Não regresse na véspera de começar a trabalhar, um ou dois dias farão toda a diferença e organizará também a sua casa além de se preparar mentalmente para a nova fase. 
• Quando regressar estabeleça prioridades, não queira fazer tudo num só dia. 

Boas férias!

Por: 

Henrique Alves Henriques

Diretor Executivo do Grupo H Saúde